Er is helaas geen stappenplan voor het 'goed' omgaan met rouw en verlies. De enige manier om te ontdekken wat voor jou werkt, is door goed naar jezelf te luisteren en door mild te zijn voor jezelf. We willen vaak te snel en teveel. De nieuwe situatie vraagt een nieuwe versie van jezelf en dat heeft tijd nodig. Gun jezelf die tijd. De pijn en het verdriet, de boosheid en de frustratie, de haast en het ongeduld dat alles weer 'normaal' wordt... het is zo herkenbaar voor veel mensen die in hun leven te maken krijgen met verlies.

In mijn begeleiding is er alle ruimte om stil te staan bij wat er in jou leeft en wat jij nodig hebt. Ik oordeel niet, de dingen zijn zoals ze zijn. Iedereen heeft zijn eigen verhaal. We kijken samen naar wat aandacht nodig heeft. Zonder haast en zonder dat er iets ‘moet’. De dingen forceren of snel over vervelende emoties heen stappen werkt helaas averechts.

Therapie zorgt voor verandering. Er gebeurt iets, er komt iets in beweging, je begrijpt jezelf beter en leert oude patronen zien die je in de weg zaten. Tijdens een sessie wordt er veel gepraat, er wordt gehuild en er wordt gelachen. Tussen de sessies door vindt vaak de echte transformatie plaats. Alles wat er is gezegd en gevoeld, begint thuis vaak pas te landen en vindt zijn plek. Dit zorgt uiteindelijk voor rust en ruimte om én met het verlies om te gaan én om weer het leven aan te gaan en te genieten van de kleine mooie dingen die er zijn.

Of je verlies nu recent is of al langer met je meeloopt, je bent welkom met alles wat er is.